728x90 팔뚝키우는운동1 전완근 (팔뚝)을 빠르게 키우는 최고의 운동은? 헬스장을 한 번이라도 다녀보신 남성분들이라면 누구나 두꺼운 팔뚝을 만들고 싶으실 것입니다. 풀업이나 데드리프트, 바벨 로우와 같은 운동을 할 때도 전완근에 힘이 안 들어가면 제대로 할 수가 없는데요. 그래서 운동 루틴을 할 때 자주 원망스러운 근육이 바로 전완근입니다. 하지만 운동을 주기적으로 하신 분들이라고 할지라도 전완근 운동을 따로 하지 않으면 전완근이 커지기는 어렵습니다. 전완근은 보여 지는 근육이라는 점에서도 남성분들이 키우고 싶어 하는 부분입니다. 여성분들 중에서도 셔츠를 살짝 걷었을 때 보이는 팔뚝이 매력으로 느껴진다고 할만큼 전완근은 시각적으로 매우 중요한 부분입니다. 팔뚝을 키울 때 가장 쉬운 방법은 삼두를 크게 만드는 것인데요. 하지만 삼두가 아무리 커져도 반팔티를 입으면 잘 보이지도 .. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 728x90
